salam 1 malaysia,
yeaa hari nie, merupakan hari pertama ja memulakan HB.. setelah sebulan meninggalkan HB..
kali ini dengan niat nak mula dengan slow-slow dulu.. tak mau jadi macam kali pertama dulu, rasa macam rushing sangat nak mula HB nie...
jadi untuk menu hari ini :-
Pagi : 400ml Teamix, 400ml shake
Tengahari : sekeping roti, 400ml teamix
Petang : sepinggan nasi + ikan goreng
Malam : 400mlm shake, 400ml teamix
rutin seharian ja kebanyakan masa berada di sekolah... dari pagi sampai petang, sebab tuu ja makam nasi waktu petang ganti untuk tengahari..
nie baru hati pertama yea...
target ja untuk bulan puasa nanti, jadi nak biasa kan perut dengan HB...
No comments:
Post a Comment